アロマテラピー検定試験1級・2級に一回で合格するためのウェブサイト

  問題モード  快速モード

①芳香浴法とは精油成分を拡散させて香りを楽しむ方法である。
②芳香拡散器とは風のない所で使用する。またオーディオなど熱に弱い物の上では使わない。
③アロマポットは就寝中は消しておく。
④精油をお風呂に入れて楽しむ方法を沐浴法という。
⑤沐浴法とは精油と入浴の相乗効果が期待できる。
⑥沐浴法の温熱作用として熱い湯だと交感神経、ぬるい湯だと副交感神経を優位にする。
⑦全身浴法では精油を1～5滴を植物油・天然塩などに混ぜたものを湯に入れる。
⑧全身浴法でリラックスしたい時には、ぬるめの湯にゆっくりつかると良い。
⑨半身浴法では精油を1～3滴にする。
⑩半身浴法は循環器に負担がかかりにくい。
⑪部分浴法は循環や体力が衰えている方でも利用しやすい。
⑫ハンドバスでは両手首までを湯に浸す。
⑬フットバスでは両足首までを湯に浸す。
⑭足浴法では精油を1～3滴までとする。
⑮吸入法は主に呼吸器系の不調を緩和できる。
⑯蒸気吸入法を行う場合、目は閉じておく。
⑰蒸気吸入法では精油を1～3滴で使用する。
⑱蒸気吸入法では湯気が立たなくなったらお湯を足す。
⑲せきやぜんそくの場合は蒸気吸入法は避ける。
⑳蒸気吸入法では呼吸器系の改善・リラクセーションのほかにスキンケアにも利用できる。

▲ PAGE TOP